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FORMATION IPERIA – MIPSSE21 PRENDRE SOIN DE SOI ET PREVENIR L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL à Marseille
Auxilia Formation à Marseille propose la formation MIPSSE21 dédiée à « Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel », conçue pour accompagner les professionnels dans la préservation de leur équilibre personnel et de leur bien-être au travail.
Cette formation permet aux participants de développer une démarche proactive pour identifier les signes de stress et de fatigue, et d’acquérir des outils concrets pour prévenir l’épuisement professionnel. Les apprenants découvriront les mécanismes du burn-out, les facteurs de risque liés à leur environnement de travail, ainsi que les stratégies individuelles et collectives pour y faire face.
Le programme aborde des méthodes pratiques de gestion du stress, de régulation émotionnelle et d’organisation du travail, afin de favoriser un équilibre durable entre vie professionnelle et vie personnelle. Les participants apprendront à reconnaître leurs propres limites, à mettre en place des routines de soin personnel et à solliciter un soutien adapté lorsque nécessaire.
La formation met également l’accent sur le savoir-être, en encourageant l’écoute de soi, la bienveillance envers soi-même et les autres, ainsi que la capacité à poser des limites saines. Ces qualités sont essentielles pour maintenir son engagement professionnel tout en préservant sa santé physique et mentale.
Accessible et adaptable, cette formation s’adresse à tous les professionnels souhaitant cultiver leur résilience et leur épanouissement au travail.
Rejoignez-nous pour renforcer votre capacité à prendre soin de vous, et ainsi mieux accompagner les autres au quotidien.
A l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.*
Absence de prérequis.
Auxilia formation, formation réalisée uniquement en présentiel.
Apports théoriques et conseils méthodologiques, échanges avec les participants à partir de situations rencontrées.
- Savoirs :
- Le concept d’épuisement professionnel : causes, symptômes et différentes étapes.
- Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
- La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
- Les conséquences d’un épuisement professionnel.
- Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
- L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
- La gestion de son temps.
- Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle, comme les RAVie et les RPE.
- Savoir-faire :
- Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
- Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
- Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
- Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
- Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et en les régulant.
- Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
- Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
- S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes ressources.
- Savoir-être :
- Être à l’écoute de soi et de l’autre.
- Être attentif.
- Être flexible.
- Être dans une juste proximité.
* Objectifs et Contenus issus du catalogue Iperia « Offre prioritaire de formation et certification 2026 »
Pour toutes les dates prévues, les inscriptions doivent se faire minimum 15 jours avant le début de la formation (Groupe de 10 personnes max).
Madame Marjorie GEVA, professionnelle expérimentée dans le secteur sanitaire et social.
Salarié du Particulier Employeur (SPE) et/ou assistant maternel.
Evaluation des acquis donnant lieu à une attestation de formation IPERIA.
Appréciation de fin de module (questionnaires de satisfaction).
Formation financée par IPERIA.
Délivrance d'un passeport de formation.
Cette formation peut être accessible et adaptée à certaines personnes en situation de handicap (nous contacter pour plus de renseignements).
